1. 清潔肌膚：使用溫和的潔面產品徹底清潔臉部，確保沒有化妝品殘留、污垢和油脂。
2. 調理肌膚：根據肌膚需求，使用化妝水或精華液進行打底，幫助平衡肌膚的水油狀態。
3. 均勻涂抹：取適量面膜，用指腹或化妝棉均勻涂抹在臉部和頸部，避免過厚。
4. 輕柔按摩：涂抹后，用指尖輕輕按摩肌膚，促進血液循環，幫助面膜更好地滲透。
5. 避開眼唇區域：眼部和唇部皮膚較脆弱，應避免涂抹，可以用指腹輕壓。
6. 使用頻率：根據肌膚狀況和需要，每周使用1至3次為宜，避免營養過剩導致毛孔阻塞。
7. 敷面時間：通常建議敷面時間為15-20分鐘，過長時間可能導致緊繃感。
8. 早晨清潔：第二天早上，使用溫和潔面產品徹底清潔，然后進行日常護膚。
請根據您的肌膚類型和需求選擇合適的面膜產品，并遵循以上步驟進行使用。
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